普通人可以和高血压患者牵手,因为高血压不是传染性疾病。
引起高血压的原因主要包括遗传因素、年龄因素,老年人患高血压的风险明显增加、不良的生活习惯,如高盐饮食、大量饮酒、长期熬夜等、精神因素,如长期焦虑、紧张不安以及某些药物,如激素、避孕药等。
因此对于高血压的患者,一方面要遵循医嘱,按时服用降压药物,另一方面也要保持健康的生活方式来控制血压。在饮食要多食用一些富含维生素和钾的蔬菜水果,如芹菜、青菜、橘子、香蕉等。同时保证舒畅的心情,适当的进行锻炼。
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