初夏怎么预防中暑

初夏预防中暑的方法有很多。
首先，在高温度、高湿度的环境下不可以长时间地进行工作，尤其是中午或者天气和气温最高的时间段，尽量不要在太阳垂直照射的地带进行长时间的户外剧烈的运动和作业。一旦出现了头晕、头痛等情况，要及时地进行休息，而且要重视物理降温，在必须外出的情况下，一定要做好防晒、防暑的准备，要充分地戴好遮阳物品，例如防晒霜、遮阳帽。如果患者有乏力、周身酸痛等临床现象，要及时地到医院进行就诊，要适当地饮水。
预防中暑，可以随身携带一定的藿香正气液等。