手臂疼了几天怎么缓解

手臂疼了几天，如果要缓解，首先必须令手臂休息，尽量少活动，更加不能够做重体力劳动以及剧烈运动。另外可以局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者是利用一些活络油、跌打油、正骨水等药油来局部外涂，就能够很好地缓解疼痛。
如果是因为局部手臂的肌肉软组织或者是筋膜、骨膜出现无菌性炎症而导致的疼痛，也可以口服非甾体类抗炎药来消炎止痛、对症处理，常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。另外也可以加用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药来治疗，常用的有大活络胶囊。
如果是用了以上的治疗效果都不好，建议去医院的骨科就诊，必要的时候要拍局部的X光片，排除是否有骨质方面的问题。