便秘肛裂少量出血吃什么比较好

便秘导致肛裂后，首先要缓解便秘的症状。具体方法如下：增加蔬菜、水果、五谷杂粮等富含粗纤维食物的摄入。每日可喝20毫升的花生油或核桃油，这些植物油 可以增加肠道的润滑性，利于排便。
还要养成多饮水的好习惯，每天最好喝2000~3000毫升的水，有条件还可以饮用鲜果汁与蜂蜜水。可以多吃菜粥或药膳粥，这些粥类食物既能提供水分，又有食物纤维，既有滋补的功效，又有润肠通便的作用，如何首乌粥、黑芝麻粥、核桃仁粥等。
要禁食辛辣、燥热的食物，如辣椒、胡椒，因为这些饮食容易加重便秘，从而导致肛裂的疼痛及出血症状加重。