后背腰部疼痛怎么办

后背腰部疼痛要区分其原因，再给予以下方式进行缓解：
1.腰肌劳损所造成。首先要减少一切的活动，尽量多卧床休息，通过按摩、针灸等方式，能促进局部的肌肉放松，能缓解疼痛。
2.乳酸堆积所引起的腰背疼痛，也可以通过按摩、针灸，休息一段时间能逐渐缓解。
3.肾虚所引起的腰背疼痛，通常伴有乏力、耳鸣、夜尿增多的表现，可给予补肾气的药物治疗，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
4.受到外力撞击所引起的疼痛。在急性期时可给予冰块冷敷，后续给予热敷以及涂抹活血化瘀的药膏治疗，必要时服用止痛药。