脾胃失和怎么调理 脾胃不和有哪些调理方法

因外感风寒或饮食不节导致脾胃升降功能失常，不能正常运化食物导致消化吸收功能变差，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振、神疲气短、大便溏泻等症状，要从药物和饮食方面去调理脾胃失和：
1.四君子汤、补中益气丸、人参健脾颗粒、附子理中汤、健胃消食颗粒等，温中健脾消食。
2.食疗可以用黄芪党参红枣粥、山药红豆小米粥，益气养胃。
3.艾灸肚脐、中脘、足三里，暖胃健脾。
4.饮食要规律，忌食寒凉冷饮，忌食辛辣、刺激食物，注意防寒保暖。