吴海武 主任医师 赣州市人民医院
三级甲等 消化内科
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吃什么开胃促食欲

发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分09秒
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想要增进食欲:
首先,要注意食物品种的多样化,不要偏食和挑食,这样才能保证营养全面。
其次,要多进食清淡、易消化的食物,避免进食容易产气或者过硬的食物,以免增加饱腹感,加重胃肠负担。
另外,还要注意食物的烹饪,保证色香味俱全,才能有助于提高食欲。可以根据自身的喜好进行食物的搭配,但是要避免过多进食辛辣、刺激性的食物,以免对胃黏膜造成不利影响,甚至引起胃肠消化功能紊乱,导致患者出现嗳气、反酸等不适症状。

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