感冒发烧吃什么好又快

感冒发烧期间人体的消化能力会暂时变弱，这时适宜清淡饮食，可以喝点蔬菜粥，等身体逐渐恢复后再加强营养，吃些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉这类，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，高蛋白的饮食可以促进身体的恢复。
在药物方面，由于感冒主要是病毒感染引起，如果症状不是特别明显，一般不需要使用药物治疗，大部分情况下5~7天可以自行缓解。
这期间要注意休息好，特别是晚上，尽量不要熬夜，发热时需要大量饮水，同时做一下物理降温，可以用湿毛巾敷一下额头、腋窝等地方。