手腕扭伤筋了怎么办

手腕扭伤筋后应当多休息，佩戴护腕等支具加强保护，再配合药物治疗或者理疗等方法进行缓解。而处在损伤急性期时，患者应当局部进行冰敷、加压包扎来制动保护，以防止损伤进一步地加重。
而在后期恢复时，可以选择外用一些药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、治伤软膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有活血通络、消炎镇痛的效果。配合局部的理疗，如磁疗、超声波、红外偏振光等，还能进一步地改善循环，促进损伤肌腱、韧带等结构进行修复，进一步地减轻疼痛，改善腕关节的活动功能。
同时也要避免劳损、受寒等不利的因素，容易导致局部损伤的加重。患者在后期还可以选择进行康复功能训练，能够进一步地改善腕关节的活动功能，加强局部的稳定性，防止损伤逐步加重。