长期神经衰弱该怎么办

长期神经衰弱主要从日常生活、药物和心理等方面治疗。
1.日常生活方面的调整。建议每天应早睡、早起，避免长时间熬夜，导致生物钟紊乱。其次，应自我调整情绪，保持心态的平和。当心理压力过大的时候，可以找自己的朋友进行适当交流，或听一些舒缓的音乐。
2.药物治疗。可口服调节神经的药物，例如谷维素等。如果有严重的失眠，应在医师的指导下服用镇静催眠药物，伴有精神症状的需服用抗精神病药物。
3.心理治疗。主要是通过行为治疗、物理治疗等方式改善心理障碍。