睡觉老醒是怎么回事

睡觉老醒考虑和以下因素有关：
首先，和情绪因素有关。如果在睡觉前心理压力过大，入睡以后仍然有不安的感觉，从而会频繁觉醒。
其次，和睡眠时候的周围环境有关。如果睡眠环境较为嘈杂，就不容易进入到深睡眠，会出现容易醒的情况。另外，如果睡眠环境不舒适。比如温度过高或者过低，床铺过硬或者过软，也会导致频繁醒来的情况。
此外，也可能和饮食原因有关。如果暴饮暴食，睡觉前吃了辛辣刺激性的食物，或者喝了咖啡、浓茶等，可能会导致胃肠道不适，神经兴奋而导致睡眠后容易醒。出现睡眠后老是醒的情况，可以到医院神经内科就诊，由医生明确病因后再对症治疗。