刘静 副主任医师 淮北市人民医院
三级甲等 皮肤性病科
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黄褐斑吃什么水果比较好

发布时间: 2020-06-11 音频时长: 01分01秒
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黄褐斑是一种色素增生相关的皮肤病,黄褐斑会影响患者的美观,黄褐斑的患者多吃富含维生素c的蔬菜和水果类。
维生素c具有美白淡斑的效果,比如猕猴桃、卷心菜、紫甘蓝、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、桃子、橙子等。
黄褐斑的患者应该多喝水、多运动,促进体内毒素的排泄,才能够起到好的淡斑效果。在日常生活中一定不要吃辛辣、油腻、刺激的食物,比如烧烤、火锅、麻辣烫。一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,不要经常使用电脑和手机,减少辐射对面部皮肤的影响。

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