男性吃什么提高精子质量

男性主要需要通过口服药物提高精子质量，也有一部分则需要通过其他方法提高精子质量。根据精子质量异常的不同类型，选择治疗药物也有所不同。
如果是精子活力不足，可以口服维生素E、左卡尼汀口服液、辅酶Q10等。如果是精子密度低，可以口服十一酸睾酮、他莫昔芬、来曲唑等。也可以口服一些补肾生精中药，比如生精胶囊、复方玄驹胶囊等。如果是精子畸形率高，也可以口服维生素E治疗。也有很多存在外科性疾病导致精子质量下降，这些就需要通过外科手术治疗。
平时饮食当中，可以多补充牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、虾等高蛋白食物，这些都具有一定的补肾、生精作用。