产后多少天可以碰冷水

产后最好等到42天以后再碰凉水也就是产褥期过后。
产后女性体内的松弛素会导致关节和骨骼等比较松弛，碰凉水很容易导致寒气入侵造成产后风湿，对身体健康影响很大，另外也要注意不能吹冷风。产后子宫恢复需要一定的时间，而产妇接触冷水或是寒凉的东西都有可能造成子宫受到刺激，造成宫缩不良，导致恶露淋漓不尽的现象。
产后要注意保暖，洗澡时要用温热的水，每天用温水冲洗外阴，多喝温热的水，如果衣服因为出汗过多浸湿也要及时更换，以免着凉。