来例假体重可能会出现增加的现象,但只是出现轻度改变。
因为在月经期间自身的代谢速度会出现明显减慢,而且还会出现水钠潴留,从而可能引起体重出现轻度增加。但是在月经过后会慢慢恢复到正常状态,属于正常的生理现象,通常不需要做干预调整。
另外,部分女性可能还会出现经前期,或者经期轻度腰部酸胀,还会伴随小腹发胀和情绪改变,主要是由于体内的激素水平升高所引起。
所以,月经期间一定要注意饮食调整,需要多吃一些补气养血的食物,避免进食寒凉性的食物。
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