孕妇可不可以吃火龙果

孕妇可以吃火龙果。
火龙果中含有多种维生素，尤其维生素C，以及微量元素和植物膳食纤维。孕妇适当吃火龙果可以补充身体的维生素以及微量元素，有利于促进胚胎或者胎儿的生长发育。并且其所含有的植物膳食纤维还可以促进胃肠道的蠕动，缓解怀孕期间出现的便秘症状。
但是，对于平时血糖偏高，或者有妊娠期糖尿病的孕妇，建议适当少吃火龙果。因为火龙果含有一定的糖分。女性在怀孕期间需要注意饮食的多样化，适当补充多种高蛋白质以及含钙、铁丰富的食物，以保证营养均衡。避免因为过分偏食而导致营养不良，严重者甚至会影响到胎儿的生长发育。