毛滢 副主任医师 北京医院
三级甲等 妇产科
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产后出血患者能吃红枣吗

发布时间: 2021-03-10 音频时长: 01分13秒
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产后出血的病人是可以吃红枣,但是红枣对于补血并没有太大的作用。
以前误区认为红枣是可以起到补血的作用。其实,含铁丰富的食物也就是能够起到补血的食物,大多数是含在动物性的食物中。最常见的含铁丰富的食物,包括红色的肉类,常吃的有猪肉、牛肉、羊肉等,都是含铁丰富的食物。另外,动物的内脏也是含铁丰富,可以起到补血作用的食物,常吃的有猪肝和心脏等。另外动物的血制品,包括猪血、鸭血等,都是含铁丰富的食物。可以通过这些食物来帮助补血。
红枣内确实含有一定的铁的成分,但是能够起到有限的补铁作用。要吃大量的早才能起到这个作用,而早枣又含有很多的糖分。所以产后是不可能大量的红枣的,所以补血的作用是非常有限。

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