容易消化的食物有很多,首先可以帮助消化的食物含有一些酸性食物,比如一些酸杏、酸梅、酸枣等,由于可以刺激胃肠蠕动,从而造成消化功能加快,但是如果有明显胃溃疡或者糜烂性胃炎慎重食用。
另外,一些煮熟、煮烂的食物,比如米粥、面条等也是有助于消化的,不会造成胃的功能负担加重,所以有利于消化。
其次,有些水果,比如苹果等,含有果胶能够促进胃肠道蠕动,防止便秘等发生,具体要根据情况选择适合的食物。
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