头晕夜里还失眠怎么治

治疗头晕夜里还失眠有几种方法：
1.有规律的作息时间，不要经常熬夜。
2.多运动以提高免疫力。
3.高血压、高脂血症可引起头晕和失眠，故应饮食清淡。
4.可以听一些轻音乐，这也是一个不错的选择。
5.同时喝一些调理和针灸治疗的中药。
6.也可服用安神补脑液和复方枣仁胶囊。
如果头晕、失眠症状仍未缓解，建议到医院详细检查。如果是由于工作压力、精神压力等因素引起的头晕，考虑神经衰弱，需要自我调节。睡前尽量避免喝刺激性饮料，如咖啡、浓茶，可以喝一杯牛奶，泡热脚促进血液循环，还可以听舒缓的音乐改善失眠症状。