申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
去问诊

微信扫码问诊

产后骨盆多久可以恢复

发布时间: 2020-02-05 音频时长: 01分10秒
139
语音文字

一般情况产后42天骨盆内生殖器会恢复到非孕时的状态,但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子,需要产后的保养护理以及锻炼。
恢复的时间也存在很大的个体差异,一般需要2~6个月左右的恢复时间,也经常不能恢复到未孕之前的状态,多少会比未孕前稍有增宽。
对于女性在怀孕时骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽,为自然分娩做好准备。而研究发现在产后42天内,女性的荷尔蒙还没有降低太明显,骨盆仍然具有良好的可塑性。所以在产后42天之内进行骨盆的恢复锻炼是黄金时期,为了巩固效果,在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。

全部↓