膝盖内侧一按压就疼该如何缓解

膝关节内侧按压疼痛的原因，有以下原因：
1.胫骨平台内侧髁炎，是由于内侧韧带急性或慢性牵拉，造成的附着点无菌性炎症。疼痛点固定，按压明显，伸直膝关节疼痛加重。可以减少活动、热敷、红外线照射。疼痛明显，可以口服非甾体类药物或药膏外涂。糖皮质激素痛点封闭治疗，可以在一周后再进行一次。
2.内侧半月板损伤，按压疼痛明显，膝关节过曲或过伸疼痛加重，磁共振检查明确诊断。轻度可以口服氨基葡萄糖胶囊和镇痛药物，重度需要关节镜半月板成形或修补治疗。