熬夜引起的肾亏可以通过以下几个方面来进行调理:
1.要改变作息,要注意休息,调整生物钟,避免再次熬夜。
2.饮食调理,避免进食过多的肥甘厚味,特别是含盐量比较高的食物,以免加重肾脏的负担。
3.尽量不要憋尿。
4.患者可以针对不同的肾亏服用一些具有补肾作用的中药,比如肾阳虚可以口服右归丸。肾阴虚可以口服左归丸。
5.要适当的运动,可以做一些有氧的运动,比如快走、瑜伽、太极等等。
6.平时可以通过食补来改善,比如可以多吃韭菜、山药等等。
相关语音
肾亏可以自愈吗
部分肾亏的患者可以自愈,肾亏也就是常说的肾虚。肾亏的发生很患者的生活方式有关。尤
肾亏和肾虚的区别是什么
肾虚和肾亏看似差不多,但在病症的轻重上不同,如果肾虚没有得到及时治疗,就容易发展
肾亏吃什么
当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,导致肾脏的微循
早泄肾亏如何调理
早泄、肾亏要多休息,减少性生活。手淫容易导致早泄,最好停止。平时应注意饮食调理,