中暑了头疼呕吐怎么办

中暑之后出现头晕、呕吐的症状，需要坚持多补充糖盐水，少量多次地添加，能够避免长时间呕吐引起身体出现脱水的反应。
在中暑之后身体处于疲乏的状态，可以卧床休息，避免持续到高温的环境之下。如果是严重的中暑，还可以及时地服用解暑的药物进行治疗，用药的时候谨遵医嘱，把握合适的剂量。并且要注重在中暑之后避免穿过厚的衣物，也可以洗澡。
还需要随时监测是否有发烧的症状，不管是出现了高烧还是低烧，都需要针对性进行退烧治疗。出现了呕吐的症状，还需要在饮食方面多摄入一些清淡口味的流质或者是半流质食物。