胆固醇升高需要注意的事项,首先要注意减少胆固醇的摄入,也就是要少吃胆固醇丰富的食物。特别是动物的内脏和各种蛋的蛋黄,胆固醇含量都非常丰富,吃得过多会使胆固醇进一步地升高。因此,必须要注意饮食方面的问题。可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,这些食物胆固醇的含量是非常低的。
除此以外,还要增加胆固醇的消耗,通过适当地运动,特别是一些有氧运动,对增加胆固醇的消耗有非常重要的作用。一般情况下,只要平时注意饮食方面的问题,再配合运动,多数患者胆固醇可以保持在正常范围。
如果上述措施仍然不能使胆固醇恢复到正常,这种情况下就需要使用他汀类的药物帮助控制。
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