长时间的电脑工作,会导致肩关节缺乏锻炼。长期的固定姿势会引起肩部肌肉劳损,尤其是工作时开空调等不良习惯,都会导致肩关节周围组织黏连,并导致肩周炎的发生。
在平常工作中,工作一段时间后应做一下颈部和肩部的保健操,防止出现颈椎病和肩周炎的情况,还应注意颈部肩部保暖,防止受寒,也可以预防肩周炎的发生。
如果出现肩部疼痛,尤其是夜间疼痛加重,伴随着肩部活动受限制,则可能并发肩周炎。可以在肩部疼痛严重时,口服非甾体消炎镇痛药物控制疼痛,在疼痛缓解后,行肩关节锻炼来治疗肩周炎,必要时需要行封闭治疗以及手术治疗。
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