产褥期的护理包括:
第一,注意排尿,刚生完孩子需要较长的时间,很多产妇都出现膀胱逼尿肌麻痹的现象,有一段时间排尿的感觉没有那么灵敏 ,所以建议产妇每隔1到2个小时就去排尿一次,不管有没有尿液,这样可以防止尿潴留。
第二,产褥期里面禁止性生活,一般需要产后产褥期结束以后,完全恢复了才能进行性生活,产后发生性生活也需要注意采取避孕措施,防止意外受孕。
第三,女性怀孕后有可能体型会发胖,而且腹直肌可能会分离,出现腹壁松弛,所以可以进行一些盆底肌肉的康复,锻炼腹壁肌肉,尽快的恢复体型。产褥期要注意保暖,不要受风,避免风寒、湿气侵入体内,保证每餐营养丰富,保证足够的奶水,保证大便的通畅,避免痔疮的发生,可以做提肛运动。
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