过度饮酒和高血压有关,过度饮酒的人容易患高血压。
酒精使交感神经兴奋,通过促使肾上腺素、儿茶酚胺的分泌,而升高患者血压。
酒精还能促进血小板聚集、黏附,使血液粘稠度增加,加重动脉硬化,发生高血压。
此外,高血压还与饮食、体重、吸烟、精神心理等因素有关,患者应注意多吃富含维生素C和钾的新鲜蔬菜水果等食物。
低盐、低脂、低糖饮食;保持健康体重;适当运动,制定规律的体育锻炼计划;戒烟;释放压力;自行定时监测血压等。
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