一岁孩子发烧怎么物理降温

一岁孩子发烧，可以通过以下方法物理降温：
1.增加体内水分，多给宝宝喝温热的开水，可以增加体内的水分，加快体内的血液循环，有利于排汗，帮助调节机体的体温。
2.用温热的毛巾擦拭宝宝的额头、腋下、大腿根、颈部的两侧等大动脉丰富的位置，可以促进皮下的毛细血管扩张，通过水分蒸发，能够将热量带出体外，起到降温的效果。
3.温水泡澡，控制水温在37℃左右，浸泡10min，加快体内的血液循环，帮助体温下降。
4.贴退热贴，将退热贴贴在额头、太阳穴、颈部两侧也能起到降温的作用。
如果孩子的精神状态比较差，持续性发烧要及时送往医院就诊，在医嘱下用药。