刘丹 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 妇产科
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良好的生活习惯可以缓解痛经吗

发布时间: 2020-05-15 音频时长: 01分07秒
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良好的生活习惯可以缓解痛经。良好的生活习惯包括早睡、早起、进行简单的体育锻炼等方式,这些方式都可以调理身体内的激素分泌,对身体也具有保健的作用,从而可以缓解痛经的症状。
痛经一般会导致女性患者出现情绪暴躁、烦闷、手脚冰凉等症状,严重情况下还会造成患者的昏迷,所以,平时也要多吃补充气血的营养健康食物,多进行体育锻炼,加强营养。
但要注意对于生冷、刺激的食物,一定要尽量避免,否则会导致子宫寒凉,造成腹部疼痛。平时也要对腹部多注意保暖,避免受凉。

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