腰部酸胀怎么缓解

腰部酸胀多见于是腰部肌肉劳损后引起，可以先制动进行休息。可以给予局部热敷，促进腰部血运，改善淤血、肿胀，局部的按摩或推拿，提高肌肉的代谢效率，加速乳酸等代谢产物的外排。选择硬板床进行休息，在必要时可以外用活血及消炎的药物进行治疗来改善症状。
如果伴有腰椎病变，像椎突后导致腰部肌肉受到刺激和压迫，引起酸胀疼痛，需要针对腰椎间盘问题进行治疗。可以采取抗炎镇痛、营养神经及软骨治疗，如口服药物或选择药物封闭治疗。必要时进行腰部牵引，改善压迫，缓解疼痛。
对于椎突严重的患者，可以采取手术治疗。