绝经与阿尔茨海默病综合征的预防

该病预防注意以下方面：如注意必需脂肪酸的摄取，如在大豆油、芝麻油、花生油等植物油。大豆油中富含卵磷脂，乙酰胆碱缺乏，是老年性痴呆的主要原因，也是导致老年人记忆力减退原因之一。
长期补充卵磷脂可增加记忆、思维、分析能力、增强智力，预防或推迟老年性痴呆的发生。另外，饮食要全面，注意均衡合理，科学配合，如以大米、面粉及小米等为主食。
该病预防方法，关键还包括药物及护理、心理疏导等。同时积极预防各种慢病及外伤，及时治疗各种慢性躯体疾病。按时规律吃饭，按时规律睡眠不熬夜，养成良好生活习惯。适当运动，增强体质，可以有效预防该病发生。