宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 骨科
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关节僵硬怎么活动

发布时间: 2021-03-30 音频时长: 01分20秒
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关节僵硬患者应加强康复训练。在骨折愈合后,应循序渐进地进行主动训练,比如关节活动度训练、肌肉力量训练等,有利于逐渐缓解关节僵硬的情况。
如果关节僵硬合并存在一定程度的关节活动功能受限,则需要进行针对性的大幅度关节活动训练,比如神经肌肉控制能力训练、步态训练等,有利于改善关节僵硬。
除了进行上述关节活动训练以外,如果是关节囊、韧带的问题,可针对局部进行热敷。在热敷后适量多进行关节的屈伸活动,有利于牵拉开挛缩和粘连的关节囊和韧带,缓解关节僵硬,逐渐恢复关节的正常屈伸活动。必要时需考虑手术治疗来缓解关节僵硬,恢复关节活动功能。

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