支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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低密度脂蛋白3.6正常吗

发布时间: 2020-04-20 音频时长: 01分03秒
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低密度脂蛋白3.6mmol/L是不正常的,有一些轻度的偏高。
低密度脂蛋白偏高,对身体伤害是非常大的,会引起动脉硬化的产生。所以需要降低低密度脂蛋白,可以通过平时饮食和运动方面进行调理的。
饮食上,避免吃动物的内脏、烧烤类食物、熏制类食物等,多吃素食,包括水果、蔬菜。不要喝酒和吸烟,长时间大量喝酒,会引起肝脏代谢功能下降,造成胆固醇的偏高。每天多做有氧运动,快步走、慢跑等,多喝水,避免熬夜。

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