月经期调理身体的方法如下:
1.要多休息。在工作当中避免劳累,并且不要熬夜,每天晚上要早睡,并且要调整心理状态。情绪不要出现异常,保持情绪稳定,不要存在心理压力。
2.在饮食上也要进行调理。应当多食用含有蛋白质以及维生素的食物,避免食用生冷以及油腻的食品。因为生冷的食物会使血液循环降低,影响经血排出,会使经血排出不畅,有可能会引起痛经。
3.在月经期间一定要禁止性生活。因为同房时有可能会将细菌带入宫内,导致子宫内出现感染。
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