骨质增生是一种骨关节病的临床表现,需要注意延缓软骨磨损,减少关节软骨损伤。
一般饮食上没有特别的禁忌,要适当减少活动,注意保暖,避免过度损伤、劳损、外伤,在日常生活中,不要久坐久站,不要有过度下蹲行为,需要适当饮食含有高钙食物来预防,可以做适当的锻炼增加骨关节的应力,也是通过增加骨关节力量适当练习骨关节的灵活性,也可以预防骨质增生。
骨质增生是人体老化的一部分,只要减少活动量,平时多加注意,可以起到延缓发展的目的。
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