长期失眠多梦考虑植物神经功能紊乱从中医的角度考虑肝郁气滞,可以在医生的指导下,服用泻肝安神、清热去心火的中药进行治疗缓解。
建议长期失眠患者,平时尽量保持平稳的心情,在饮食上可以清淡一些,尽量做到早睡早起,可以适当运动来减压。
一般情况下长期失眠多半是因为压力过大导致,如果患者不能自行调节,可以去寻求专业的心理医生的帮助,来给心灵进行减压,之后配合药物治疗,才能够达到最好的预后效果,如非必要,最好以药物治疗为辅。
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