吃什么有助半月板生长

半月板损伤的患者可多食用含有高蛋白的食物，比如蛋类、奶制品等，有助于半月板的生长以及恢复。
半月板损伤的患者在日常应当多注意休息，避免膝关节的负重以及屈伸活动，不要从事过于劳累的体力劳动，也不要进行剧烈的运动，防止半月板部位出现摩擦或挤压，影响到半月板的恢复。可向关节内注射玻璃酸钠等药物进行治疗，也可口服软骨营养药物，促进半月板的恢复。
患者在日常的饮食应当以清淡为主，不要食用过甜过咸的食物，不要吸烟、喝酒。