龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
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冬天吃羊肉有什么好处

发布时间: 2021-01-15 音频时长: 01分22秒
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冬天吃羊肉主要可以起到温补脾胃、补肾助阳、补血温经以及保护胃黏膜的作用。冬天由于气温比较低,人体的温度也会相应降低,这个时候吃一些羊肉可以有效地起到温补气血、脾胃的作用。
第一,温补脾胃,冬天吃羊肉可以改善一些由于脾胃虚寒导致的反胃、畏寒等症状;如果平时脾胃一吹风、手冷就会腹泻的人,可以在冬季适当地吃些羊肉。
第二,补肾助阳,羊肉的其中一个功效就是可以补肾助阳,有改善肾阳虚所致的腰膝酸软、怕冷、阳痿等症状。
第三,补血温经,女性在经期的时候会感觉怕冷、小腹疼痛,在中医中一般这种情况是有宫寒,这个时候吃点羊肉是比较合适;羊肉属于温补类食物,可以温中散寒,有一定减轻宫寒痛经的功效。
第四,保护胃黏膜,羊肉有保护胃壁,增加消化酶的分泌的作用,可以帮助消化。

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