妊娠期糖尿病患者在饮食方面主要是以血糖指数低、高膳食纤维含量、容易消化的清淡食物为主。
对妊娠期糖尿病患者,应该要尽量地多吃蔬菜,因为蔬菜的脂肪含量是比较少的,而且不含糖,比如花椰菜、紫甘蓝、胡萝卜、白菜等,这些食物都能够有效地控制血糖,而且还能降低血压。平时也可以多吃新鲜的西红柿、黄瓜之类的。
当然仅仅是吃新鲜的蔬菜和水果,并不能够保证孕期的营养,在此时也可以适当地摄入杂粮面食、新鲜的鱼肉、牛奶、瘦肉等。
妊娠期糖尿病患者一定要避免的就是各种高糖类的食物,比如糖果、蛋糕、甜点之类的。另外还应该要减少脂肪,以及胆固醇的摄入。
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