绿色一般来说,相比于其他颜色能够帮助缓解眼部疲劳。绿色的波长较短,位于红绿蓝三原色光谱的下限,对视细胞吸收和受到的刺激也相对较小,患者日常生活中可以更多接触绿色,用以缓解视疲劳。
比如,多观赏或者远眺绿色花草等植物,去户外活动,多绿色大自然,将电子屏幕调整为浅绿色背景,增加视野范围内绿色物质的面积等。
除了通过增加绿色来缓解视疲劳外,患者还应合理使用眼睛、放松眼睛、规律性休息、减少熬夜,必要时结合还需眼药水治疗。
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