脚面扭伤经过积极的治疗,一般一天左右疼痛的症状会减轻。
比如在扭伤的急性阶段,可以先用冷敷或者冰敷的方式,可以收缩血管,减轻皮下肿胀的症状,减轻疼痛。减少活动量,尽量抬高患肢,促进血液回流,可以外用消炎止痛的擦剂,比如外用扶他林软膏、消肿止痛酊涂抹。
72小时后可以进行热敷,促进扭伤部位的血液循环,帮助消除瘀血,可以帮助病情的恢复。可以适当地配合口服活血化瘀和消肿止痛的药物,比如活血止痛胶囊、三七片等。尽量避免长时间站立,不要过多地行走,减少饮食的刺激。
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