高血压患者可以适当地吃猪蹄。但要注意不要吃太多,因为吃得过多肯定会导致脂肪和胆固醇的摄入过多,从而影响血压。
像高血压患者也应少吃脂肪,而像某些油炸食品也应少吃,尽量注重饮食清淡。通常多吃维生素、纤维素、优质蛋白质的食物,例如像新鲜的蔬菜和水果,全谷物一样,适当地吃瘦肉、鱼和鸡肉,这样对健康有益。
除了注意饮食之外,在正常生活中,还应该戒掉不良习惯,例如吸烟、饮酒和不运动,这些应尽可能纠正。设法养成良好的生活作息以改善这种状况。
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