女性怎样增强性生活

想要改善女性的性生活质量，首先要治疗一些影响性生活质量的因素。比如说女性患有生殖系统的病变，比如最常见的阴道炎症，阴道壁有充血水肿的现象，同房时可以引起疼痛，影响女性的性女性如果有因倒闭的松弛现象，也可以降低性生活的质量。此外，要注意性生活的节奏。比如有的女性性生活过于频繁。这样就会增加疲劳感此外也容易引起阴道了炎症。一般来说最好是每周两到三次性生活就可以了。在性生活之前增加一些前奏女性最好全身放松。这样才能促进前庭大腺分泌爱液起到润滑的作用。女性在绝经之后，因为体内雌激素水平降低。同房时可以引起外阴部的干涩以及疼痛。此时，在同房之前，可以在外阴部涂抹一些润滑剂或者是外用含有雌激素的乳膏进行改善。