微量元素例如铜、铁、锌、锰、碘等这些尽管在人体内的含量极微,但是人体是必须的呢。平时多吃水果蔬菜,营养均衡的话,其实一般不需要补充的。检查缺钙的话,建议您可以买维生素d3,配合钙剂一起使用。缺硅的话可以多吃蘑菇,水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生。动物性食品含铁多,如红肉、动物内脏等,严重的缺铁引起的贫血,需要补充铁剂治疗,如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁。锌缺乏往往见于偏食、营养不良的孩子,含锌丰富的食物有鱼类、海鲜、坚果类。生长慢或者反复免疫力低下容易生病的孩子需要及时补锌治疗,常见的补锌的药物有甘草锌、硫酸锌、葡萄糖酸锌等。
全部↓相关语音
如何给宝宝补充微量元素
给宝宝补充微量元素之前,一定要做一下采血化验,检测宝宝体内是否缺乏某种微量元素以
孕妇需要补充微量元素吗
女性在孕期由于胎儿发育比较快,身体所需的营养和微量元素也会相应的增多,各种微量元
孕妇需要补充哪些微量元素
孕妇在怀孕的不同时期,对不同的微量元素有不同的需求。孕妇有些微量元素依据膳食无法
小孩微量元素该怎么补充
补充的原则就是缺什么补什么,缺多少补多少。人体内的微量元素,常见的包括钙、铁、