同型半胱氨酸叶酸用量

同型半胱酸水平增高后可以通过补充叶酸，一天一片，可以使其维持在较低水平。同型半胱酸的高的人很容易得脑梗塞，或者是心脏方面的疾病，需要早期的预防。但在日常生活中由于原发性原因和继发性原因会影响血同型半胱氨酸代谢导致血同型半胱氨酸浓度堆积升高，会大幅增加冠心病、外周血管疾病及脑血管疾病的发病风险。因此，平时多注意饮食健康和适当运动，多摄入绿色蔬菜适当肉类即可。同时可以在饮食上配合着，每天吃五百克的蔬菜，或者是两百克的水果，每周吃五次豆类的食物，或者是一到两次的动物的肝脏或者肾脏。