童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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一岁半宝宝吃山药的做法

发布时间: 2020-08-15 音频时长: 01分03秒
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给一岁半的宝宝吃山药,做法是比较多的。
可以将山药做成山药泥给宝宝食用,也可以直接炒山药,但是尽量切成小条状给宝宝食用。此外,还可以选择把山药和面,做制作成山药馒头给宝宝吃,营养成分都是比较丰富的,这几种烹饪方法也不会损害到山药的内在营养。
在烹饪的时候能够保持清淡的口味,给宝宝吃山药能够补充多方面的营养素,同时要注意在吃了山药之后,还需要给宝宝坚持多喝水,因为山药是属于粗纤维的食物,也不能够吃的过多,可能会引发肠胃不适反应。

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