30岁痴呆前会有哪些不良征兆

30岁前痴呆可以表现为经常的忘记事情、丢三落四、记忆力减退、感情不稳定、情绪低落、遇到事情愁闷、为小事焦虑不安，一些患者还会表现为认知障碍，在最开始的时候注意力不集中，经常喜欢说重复的话，而且优柔寡断做不了决定。
30岁之前出现痴呆跟酒精中毒、艾滋病、感染、脑部受到损伤有很大的关系。
因此要改变不良的习惯，平时要勤于用脑，延缓大脑老化，除此之外也要注意人际关系的维持，避免长时间的处在忧郁状态，大脑受到刺激会影响到脑组织健康，要减少不良的刺激，积极参加一些锻炼活动，保持情绪的稳定。