几天没拉大便怎么办

几天没拉大便属于便秘的情况，可以多吃一些香蕉或者火龙果，促进肠道蠕动。
如果有便意，可以使用开塞露软化粪便，促进粪便排出。便秘症状严重的患者，还可以服用四消丸、番泻叶以及麻仁滋脾丸等药物来治疗。乳果糖口服液、当归龙荟胶囊、芦荟胶囊、聚乙二醇电解质散也有通便的作用，可以在医生的指导下服用。
饮食方面不要吃油炸，还有不容易消化的食物，可以多喝一些酸奶。酸奶能够调节肠道菌群，改善肠道功能。另外，还可以进行腹部按摩促进肠道蠕动，饭后活动也有助于食物消化。