便秘小肚子大是什么原因

便秘小肚子大是由于大便滞留在肠道内没有及时排出来，所以外观感觉到有点大。
如果大便干结引起的腹部偏大，在排便后就可以缓解，所以首先是进行饮食控制和康复锻炼。建议便秘患者避免熬夜劳累、饮食上少吃多餐、不要吃辛辣、寒凉的食物，因为辛辣、寒凉的食物可以刺激血管扩张。
大便滞留时间长，可以导致大便脱水，形成干结块状大便，经常喝一些蜂蜜水和白萝卜姜水，每天最少按摩一次肚脐周围，可以促进肠道蠕动，肠道蠕动快，大便排出的时间就比较及时。