跑步引起膝盖疼痛怎么缓解

如果跑步引起膝关节疼痛，有多种缓解方法，首先是口服药物。患者可以口服一些非甾体消炎药，具有很好的消炎止痛的效果。临床常用的，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，患者可以根据自身的疼痛程度进行选择使用。
此外，患者也可以口服一些营养软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素，能够缓解跑步引起膝关节软骨磨损的情况，对于减轻疼痛、延缓膝关节的退行性改变也有一定的作用。患者也可以配合膝关节局部理疗，如超短波、磁疗、冲击波等，能够松解局部的肌肉，改善膝关节的循环，减轻炎症，缓解疼痛的症状。
患者还可以选择结合一些针灸、关节松动手法以及功能锻炼等辅助治疗的手段，能够改善膝关节的活动功能，纠正膝关节的力线结构。对于缓解跑步引发的膝关节疼痛有一定的作用，同时，也可以选择佩戴护膝，能够起到一定的支持保护的效果，对于缓解疼痛也有帮助。